Sophrologie à Annecy et Seynod - Haute Savoie
Apprenez à mieux gérer votre Stress
Lorsque toutes vos tentatives pour faire face au stress ont échoué, un accompagnement en sophrologie peut vous aider à retrouver le calme, le sommeil, une meilleure gestion de vos émotions, plus de joie au quotidien.
Dans quel domaine ressentez-vous le plus de stress/d'angoisse ?
Mon Accompagnement Anti-Stress en quelques Séances
Enfants, Adolescents, Adultes
Nous sommes tous concernés par la Gestion du Stress et des Emotions au quotidien, que ce soit au travail, à l’école ou pour la préparation d’un événement important (examen, compétitions, entretien, etc.).
La 1ère séance permet de définir précisément votre Objectif adapté à votre Situation. Plusieurs séances sont ensuite nécessaires pour intégrer les méthodes et en ressentir les bienfaits.
Florence Boucher Sophrologue
Mon Parcours
Depuis longtemps, mon parcours professionnel et personnel est motivé par le désir de mettre l’humain au centre de mes préoccupations. Des événements heureux ou plus difficiles m’ont permis d’accompagner des personnes en repositionnement professionnel, de devenir aidante familiale pour un proche malade, d’accompagner grâce à la sophrologie, des enfants, des adolescents, des adultes, malades ou bien portants, dans leur recherche de solutions face au stress, à l’angoisse, aux insomnies, aux douleurs, à la peur ou encore dans leur désir d’évoluer et d’apporter des changements dans leur vie personnelle ou professionnelle.
Suite à ma formation de Sophrologue à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS Paris), et dans l’optique de vous accompagner de façon toujours plus pertinente et efficace, je continue à me former et m’informer (PNL, Psychopathologie, accompagnement des enfants etc.)
Je fais également partie de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et j’applique la charte de déontologie des sophrologues.
Mes Passions
Accompagner une personne dans son évolution grâce aux techniques de la Sophrologie me procure beaucoup de plaisir et de joie.
J’aime aussi lire des petits ou des gros bouquins, apprendre de nouvelles choses, me promener en profitant de ce que la nature nous offre, observer la nature et les gens.
Trouver les petites attentions qui feront plaisir aux gens qui m’entourent et feront de leur journée, une belle journée, Partager des activités en famille ou entre amis.
J’accompagne qui ?
- Toute personne qui a un objectif, une envie de changement et qui souhaite le faire grâce à la Sophrologie, dans un climat de bienveillance et de confiance.
- Un groupe ayant un objectif commun : se détendre, se concentrer, retrouver de la confiance etc.
Les séances peuvent avoir lieu entre personnes d’une même entreprise, dans un établissement scolaire pour les élèves, les étudiants, les professeurs (école, collège, lycée, université), dans un EHPAD, pour des patients agées ou malades ou bien les personnels de Santé (infirmier.ère, aidesoignant.e, médecin, pharmacien.ne, ambulancier.ère, brancardier.ère etc.), partout où la Sophrologie peut être nécessaire. D’autres personnes faisant face également à des situations difficiles dans le cadre de leur profession (pompiers, gendarmes, policiers, assistant.e social.e etc.) peuvent avoir recours à la sophrologie pour prendre du recul.
Mais la sophrologie permet aussi à des sportifs de se concentrer sur une compétition ou à une personne (peut-être vous ?) de développer certains de ses talents ou tout simplement de vivre mieux.
Pour faire quoi ?
- Gérer votre stress, vos émotions , vos changements professionnels ou personnels
- Prendre du recul, positiver, reprendre confiance en vous, vous détendre
- Améliorer la qualité de sommeil, votre concentration, l’apprentissage scolaire de votre enfant
- Vous préparer à un événement précis : accouchement, RIV, examens médicaux ou scolaires, compétitions
- Améliorer la gestion de votre douleur
- Vous aider à combattre vos addictions, vos pulsions alimentaires, vos phobies en complément d’un accompagnement médical
Témoignages
